1209

多給自己十分鐘
無論你問任何人他們最大的生活壓力有哪些，

他們幾乎無不口徑一致地提到有「時間不夠」的壓力。

不論你是去看足球賽，去上班、搭飛機，

去參加鄰居的野餐、學校的特別活動，還是上教堂，

大多數人總是有辦法弄到最後一秒鐘才出門，結果自然會遲到了。



若我們心裡經常懸掛著誰在等我們、我們已經遲了多久，

以及這樣的狀況為何一再發生等，無形中就會製造出原本不必要的壓力；

慢慢的，我們就會變得緊張兮兮、全身緊繃、擔心遲到。

遲到不但帶給我們壓力，也會讓我們為小事抓狂！

這個大家都會遇到的問題，其實有一個很容易解決的方法，

就是赴約之前多給自己或家人十分鐘的時間。

不論你要做什麼，都告訴自己，我要提早十分鐘到，

切勿在最後一刻才急忙衝出門。



當然，重點就是你必須提早做準備，

而且在做下一件事之前，確定你一切都準備好了。

這個簡單的法則，著實對我的生活產生了極大的幫助，

總之現在的我不會在最後一分鐘，

還像無頭蒼蠅一樣到處尋找女兒的鞋子或我的皮夾，

我現在有非常充裕的時間可以妥善運用！

不要欺騙自己這十分鐘不重要，其實非常重要！

只要在每個活動之間多留出十分鐘，你這一天就可以擺脫壓力，而充滿喜悅。

除此之外，當你不再慌慌張張地趕時間，你的生活就會更有樂趣；

即使是簡單的例行公事，只要你不趕時間，也都樂趣無窮呢！

你做完一件事之後，早一點開始進行下一件；可能的話，

盡早安排自己的活動、工作、假期或任何計劃。

最後，不要把時間排得滿滿的，記得留給自己一點空閒的時間。

在你實行這個策略之後，你會驚訝地發現自己的生活變得輕鬆自在了，

過去經常出現的急忙、倉促、緊張的感覺，

完全被一種自在安詳的心境取代了。



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!