多給自己十分鐘
無論你問任何人他們最大的生活壓力有哪些,

他們幾乎無不口徑一致地提到有「時間不夠」的壓力。

不論你是去看足球賽,去上班、搭飛機,

去參加鄰居的野餐、學校的特別活動,還是上教堂,

大多數人總是有辦法弄到最後一秒鐘才出門,結果自然會遲到了。



若我們心裡經常懸掛著誰在等我們、我們已經遲了多久,

以及這樣的狀況為何一再發生等,無形中就會製造出原本不必要的壓力;

慢慢的,我們就會變得緊張兮兮、全身緊繃、擔心遲到。

遲到不但帶給我們壓力,也會讓我們為小事抓狂!

這個大家都會遇到的問題,其實有一個很容易解決的方法,

就是赴約之前多給自己或家人十分鐘的時間。

不論你要做什麼,都告訴自己,我要提早十分鐘到,

切勿在最後一刻才急忙衝出門。



當然,重點就是你必須提早做準備,

而且在做下一件事之前,確定你一切都準備好了。

這個簡單的法則,著實對我的生活產生了極大的幫助,

總之現在的我不會在最後一分鐘,

還像無頭蒼蠅一樣到處尋找女兒的鞋子或我的皮夾,

我現在有非常充裕的時間可以妥善運用!

不要欺騙自己這十分鐘不重要,其實非常重要!

只要在每個活動之間多留出十分鐘,你這一天就可以擺脫壓力,而充滿喜悅。

除此之外,當你不再慌慌張張地趕時間,你的生活就會更有樂趣;

即使是簡單的例行公事,只要你不趕時間,也都樂趣無窮呢!

你做完一件事之後,早一點開始進行下一件;可能的話,

盡早安排自己的活動、工作、假期或任何計劃。

最後,不要把時間排得滿滿的,記得留給自己一點空閒的時間。

在你實行這個策略之後,你會驚訝地發現自己的生活變得輕鬆自在了,

過去經常出現的急忙、倉促、緊張的感覺,

完全被一種自在安詳的心境取代了。



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